Sais-tu que l’estime de soi est bien différente de la confiance en soi ?

Deux termes cruciaux pour un bon développement de soi mais qui sont bien trop souvent mélangés et confondus.

Connais-tu bien la différence toi ? Je veux vraiment te faire prendre conscience de celle-ci car une fois bien identifiée, tu vas pouvoir avancer et travailler sur toi d’une façon incroyable !

Alors voici quelques clés pour te permettre de savoir où s’est caché « Mme Estime de soi », chez toi !

L’Estime de soi est elle une valeur importante pour toi ?

Une valeur ? C’est quoi au juste ?

Mise à part ce que quelqu’un ou quelque chose représente pour nous, financièrement ou quantitativement, une valeur est ce qui constitue la motivation la plus puissante qui soit et qui explique tous nos comportements conscients ou non.

Il nous revient donc personnellement de juger si l’estime de soi doit être une valeur personnelle, si cela est assez important pour qu’on y accorde son énergie.

Pour moi, c’est un grand OUI ! Je la place parmi mes valeurs profondes car si je m’estime et prend soin d’elle, je vais être en mesure de respecter celles des autres.

Avoir une bonne estime de soi = réalisation personnelle !

L’Estime de soi et l’intelligence du corps

L’intelligence du corps, c’est être capable de se comprendre physiquement et émotionnellement. Savoir reconnaitre les malaises quotidiens, les identifier, les accepter et surtout les RESPECTER !

Avoir une bonne estime de soi, c’est se reposer sur nous-mêmes, notre ressenti et notre instinct !

La gestion de nos émotions est plus juste, plus authentique, nous prenons bien conscience de notre état émotionnel donc nous nous faisons plus confiance.

L’Estime de soi et savoir dire NON

Eh mon dieu, pourquoi le mot NON existe !!! Autant les enfants que les adultes ne le supportent pas, c’est fou !

Mais, au fond, une chance qu’il est là ! On n’aime pas se faire dire NON car nous ne disons pas assez souvent NON ! Pour notre bien être et notre respect de soi.

Cela part de l’acceptation de ses émotions, pour pouvoir dire NON, il faut accepter que nous ne souhaitions pas cette situation. En général, on l’ignore, pour faire juste bien et le OUI arrive, à contrecoeur.

J’ai lu que nous ne devrions pas se laisser culpabiliser ou critiquer parce que nous éprouvons telles émotions car elles sont toutes légitimes et valables, seuls les comportements peuvent être discutables !

La personne qui s’estime, aime rendre service et en a besoin, mais elle connait ses propres limites !

L’Estime de soi et le moment présent

LE MOMENT PRÉSENT, encore des mots que l’on entend très souvent mais au combien difficile à atteindre pour beaucoup.

T’es-tu vraiment demandé si tu goûtes souvent au moment présent ?

Une estime de soi insuffisante se reflète aussi dans l’incapacité de vivre l’ici et maintenant.

L’estime de soi et ton rapport aux autres?

Toi et les autres, c’est comment?

  • Es-tu la personne qui écoute plus que celle qui prend la parole?
  • Es-tu la personne qui approuve constamment les opinions des autres ou celle qui ose dire ce qu’elle pense?
  • Es-tu la personne qui préfère se faire petite ou celle qui aime se faire remarquer? Positivement bien sûr :).
  • Es-tu une personne qui déborde de confiance ou celle qui transpire l’insécurité?.

Je te laisse répondre à ces questions pour connaitre ton rapport aux autres!

L’estime de soi et la voix du protecteur

La voix du protecteur….tu sais celle qui est là pour t’encourager, te féliciter, te donner le courage de faire le pas de plus, celle qui te pousse à réaliser tes rêves???

Tu connais sûrement plus la voix du blâme?? Celle qu’instinctivement on développe car c’est tellement facile pour nous de se taper sur la tête, de se trouver tous les défauts de la terre, cette voix qui nous trouve toutes les excuses possibles pour ne pas avancer car on va se planter…..

Tu as le choix de développer plus une que l’autre, laquelle choisis-tu?

Je travaille très fort là-dessus ! Ne croyez pas que parce que j’écris ces lignes, c’est bien acquis et parfait chez moi ! Oh que non mais quelle belle thérapie je me fais à moi-même ! Par contre, j’y crois à 100% et je me permets de l’intégrer !

Et toi qu’en penses-tu ? As-tu une bonne estime de toi ?

Je pourrais t’en donner bien plus ! D’ailleurs, je suis en train de mettre en place, un atelier, pour te permettre de faire rayonner ton apparence.

Pour cela, tout par de soi donc que vas-tu faire?

Catégories : Bien-être

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